Duas receitinhas que vão acabar com o volume em seu cabelo

Pontas superunidas

Ingredientes
- 1 colher (sopa) de mel
- 5 colheres (sopa) de óleo de oliva
- 1 gema de ovo

Modo de preparoEm um recipiente, misture todos os ingredientes e aplique no cabelo úmido. Deixe agir por 20 minutos e depois lave com xampu e condicionador. Enxágue bem.

Cabelo de diva

Ingredientes
- 1 copo de iogurte natural
- Metade de um abacate
- 1 xampu de sua preferência

Modo de preparoBata o abacate e o iogurte no liquidificador e reserve. Lave os fios com xampu e divida o cabelo em mechas. Então, aplique a mistura do comprimento para as pontas. Enrole papel-alumínio na cabeça (com a parte brilhante para dentro) e deixe agir por 40 minutos. Depois é só enxaguar com água fria.

Aprenda a fazer uma pipoca com chocolate!

Ingredientes2 colheres (sopa) de óleo
1 xícara (chá) de milho para pipoca
10 colheres (sopa) de açúcar
6 colheres (sopa) de NESCAU

Modo de PreparoEm uma panela grande, aqueça o óleo e junte o milho para pipoca. Mexa até que a pipoca comece a saltar. Tampe, deixe em fogo baixo e sacuda a panela de vez em quando, até que as pipocas tenham estourado completamente. Em um recipiente à parte, misture o açúcar e o NESCAU, abra a panela cuidadosamente e acrescente essa mistura. Continue mexendo, até que o NESCAU tenha derretido e aderido às pipocas. Sirva.

Rendimento: 10 porções
Tempo de Preparo: 20 min.
Tempo Total de Preparo: 20 min.
Nível de Dificuldade: Fácil

Como faze palha italiana de micro-ondas?

Não tem jeito, o friozinho chega e com ele nossa vontade de comer doce. Pra você não ficar só na vontade, Garota Perfeita vai ensinar uma receita deliciosa e superprática de palha italiana. Corra pra dispensa e faça já!

Ingredientes1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga ou margarina sem sal
4 colheres (sopa) de achocolatado
1 pacote de bolacha maisena
1 xícara de açúcar cristal

Modo de preparo1 - Coloque o leite condensado, a manteiga e o achocolatado numa vasilha que possa ir ao micro-ondas, e misture tudo com uma colher.
2 - Coloque no micro-ondas e deixe 6 minutos na potência alta (abra a cada dois minutos para mexer).
3 - Durante o processo anterior, abra o micro-ondas a cada 2 minutos e mexa o brigadeiro.
4 - Pique as bolachas e misture com o brigadeiro já cozido.
5 - Unte uma forma, despeje a massa e deixe esfriar.
6 - Agora corte em pedaços e polvilhe com o açúcar cristal. 

Tendências verão 2014

 

Veja abaixo as principais tendências da moda para o verão 2014.

Aqua fresh é a tendência mais atraente desta temporada. Há muitos tons, mas o azul piscina é a cor do verão.

Os bordados aparecem com tudo, pedrarias, pérolas, aplicações, enfim eles estão em alta e dão a liberdade de você soltar a criatividade e sair customizando as suas roupas e acessórios.Estampa Floral

Na primavera/verão as flores não estão decorando apenas as paisagens, elas aparecem nas roupas com as mais lindas e charmosas estampas da estação, florais tropicais, florais decorativos (com fundos de cores variadas), aplicações floridas, os florais devem aparecer com fundo claro ou branco, mas ganha destaque também a estampa floral com fundo escuro.

A cintura baixa apareceu como uma tendência no inverno 2013, mas será que ela emplaca de vez no verão 2014?

Com sua transparência e força, a organza aparece como o tecido da estação. Ela voltou!  A renda aparece em toda a peça ou apenas em alguns pedaços como detalhes, a renda guipir aparece para dar um toque de romantismo às peças. A seda é o tecido que é a cara do verão, fresquinha, geladinha, elegante e prática ao mesmo tempo. Aparece sozinha ou em variações como palha de seda, malha e tear de seda, linho com seda.

Em época de crise econômica mundial, as cores são comerciais, fáceis de vender e de comprar. Branco total, preto total, preto e branco, off-white, ultra clássicos e facílimo de combinar.

As saias tomam o lugar dos vestidos e vem com tudo, saias godê, lápis, plissadas, curtas e médias, aposente as saias longas.

                 

         

As formas e cortes retos e geométricos  somados à assimetria aparecem com força total nas araras. Outra novidade é o tweed, o tecido que é típico de inverno vem para aquecer aqueles dias mais “friozinhos” do verão.

Continua na moda para o verão 2014

Além das super tendências para essa estação ainda temos muitas coisas que continuam na moda.

O animal print perdeu o ar de cafona e virou uma peça básica no guarda-roupas feminino.

Se você ficou triste ao saber que a cintura baixa voltou não desanime, a cintura alta e marcada continua na moda. Combinações com top cropped ainda são bem vindas.

As cores que estavam na moda no verão do ano passado continuam em alta nesse, laranja, vermelho, amarelo, tons de verde e azul.

A estampa gráfica continua em alta e vem ganhando cada vez mais força, invista! As listras apareceram como a tendência para o verão 2012/2013, mas emplacaram de vez no inverno e chegam com mais força ainda para essa temporada. Fina ou grossas, horizontais ou verticais, coloridas ou em preto e branco.

A transparência sem dúvida é o novo queridinho da moda, emplacou e cada vez ganha mais força, dificilmente cairá de moda, invista em peças com transparência.

Não pode faltar no verão 2014

Peças listras sejam preto e branco ou seguindo a tendência navy, calça cropped (capri), qualquer peça de alfaiataria, saias (lápis, godê ou plissadas), estampa floral, peças assimétricas, bordados.

Se inspire nas famosas e valorize o seu corpo do jeito que ele é

Nada de ficar chateada com o seu corpo? Aprenda com as famosas e se valorize muuuito!

Em tempos em que a beleza e a moda parecem tão importantes em nossa vida, Garota Perfeita vai ajudá-la a assumir seus próprios gostos e se orgulhar por isso! Aprenda com as famosas a valorizar o seu corpo exatamente como ele é e seja feliz!

O cabelo de MileyMiley Cyrus tinha um cabelo castanho longo e cheio de brilho. Um dia, ela decidiu que esse não era o visual que demonstrava sua personalidade, aí radicalizou e cortou os fios bem curtinhos. Também aproveitou a onda de mudanças e os descoloriu completamente. Agora de cabelo (quase) raspado e platinada, ela diz que está em seu melhor momento. E nós acreditamos: a girl vai se casar ainda este ano com o gato Liam Hemsworth e está investindo pesado na carreira musical. E você acha que ela não recebeu muitas críticas ao assumir seu verdadeiro gosto? A gente tem certeza que sim! Mas quando sabemos que estamos mudando para o nosso bem, até os comentários cheios de críticas negativas deixam de ter efeito. Na época em que tuitou seu novo look, ela rebateu a negatividade com frases “nunca me senti tão eu em toda a minha vida” e “estou tão feliz, linda e livre”. E sabe por que ela se sentiu tão bem assim com a mudança? Porque confiança é uma das qualidades mais atraentes em uma pessoa.

As orelhas de SelenaVocê sabia que até 2009, a Sel não colocava seu cabelo atrás da orelha, porque as achava muito grandes? Em uma entrevista à revista Seventeen, ela declarou: “Eu sempre me senti muito estranha com minhas orelhas. Em tudo que eu faço, estou tentando cobri-las”. E continuou: “Na verdade, não faz muito tempo que eu comecei a não me importar muito. Eu descobri que em certo ponto da vida nos olhamos no espelho e percebemos que não somos perfeitos e descobrimos o que podemos fazer para melhorar”. A gente sabe que não foi do dia para a noite que Selena decidiu aceitar suas orelhas, mas hoje em dia ela não tem mais essa encanação e tira fotos lindas com elas à mostra. O segredo da fofa? “Minha melhor amiga me disse para que todos os dias pela manhã eu falasse em voz alta: ‘eu sou linda’. E isso ajudou muito. Eu já estava exausta de querer ser como as outras pessoas e esperando ser de certa forma. Agora acredito que somos quem somos. Melhor assumir!”

Os seios de KatyParece brincadeira quando ouvimos Katy Perry dizendo que não gosta de algo em seu corpo. Mas até ela tem suas encanações. Quando era adolescente, Katy não gostava do tamanho de seus seios. Numa entrevista para a revista norte-americana Elle, ela disse que fazia de tudo para escondê-los. A diva já chegou a usar sutiãs que diminuíam e comprimiam o tamanho dos seios! “Eu nunca iria imaginar que ter seios fartos seria legal um dia. Na época, eu só queria escondê-los de todo mundo!” Não precisamos nem falar que ela deu a volta por cima e aprendeu muito bem como se aceitar.

O peso de DemiAs consequências da neura de Demi Lovato pelo seu peso foram bem sérias. Tanto que a diva passou uma temporada em uma clínica de reabilitação. Mesmo tendo um corpo com tudo em cima, ela continuava se achando gordinha – e as críticas que ouvia das pessoas só a deixavam ainda pior. Depois de dar a volta por cima e se aceitar do jeito que é, agora Demi fala abertamente sobre o assunto. Assumiu que o corpo que ela tem no momento é aquele que a deixa feliz e não há nada nem ninguém que a faça entrar naquela neura de novo. Além de aceitar muito bem seu corpo, hoje em dia ela também critica aqueles que prezam muito pela magreza.

Encontre produtos de beleza incríveis na farmácia mais próxima

Você é daquelas que entram na farmácia apenas para comprar medicamentos? Pois não sabe o que está perdendo! Se prestar um pouquinho de atenção nas outras prateleiras, perceberá que a variedade de cosméticos e produtos de beleza disponíveis é grande. E o mais importante: tudo sai a preços bem acessíveis.

Muita gente acha que o produto só presta se for caro. Mas hoje até as marcas de salão estão lançando linhas para serem vendidas em lugares mais populares.

Na hora de decidir se vai investir uma grana em algum produto caro, pense em quais são suas necessidades. Se você tem uma pele com muita acne ou demasiadamente sensível, por exemplo, prefira usar apenas cosméticos indicados por um dermatologista.

O importante é ficar de olho na qualidade. Analise também se você irá usar bastante esse produto, pois se for algo apenas para uma ocasião especial, vale a pena apostar no mais barato.

Outro exemplo de produtos que você não precisa gastar são os itens que viram febre e logo saem de moda. Geralmente, as cores-tendência das grandes grifes ganham versões similares de marcas acessíveis.

Os 4 mandamentos das compras na farmácia

1. Compare

A regra número 1 para qualquer pessoa que deseja se iniciar no garimpo é não ter preguiça de pesquisar bastante. Às vezes, há variação de preços até entre lojas da mesma rede.

2. Cadastre-se

Faça cartõezinhos em cada farmácia que você entrar: eles dão descontos na hora da compra e ainda oferecem ofertas exclusivas. Basta ficar ligada sempre que passar na porta do comércio para descobrir se há uma promoção legal sendo anunciada.

3. Aguce o olhar

Para achar coisas bacanas, você tem mesmo é que fuçar. Vale a pena ficar de olho naquelas bacias com esmaltes baratinhos, sabia? E não deixe de xeretar os produtos que ficam ao lado do caixa ou nos corredores, pois normalmente são promoções.

Outra opção preciosa são os combos que unem diferentes artigos da mesma marca e que sempre têm bons preços.

4. Experimente coisas novas

Maquiagens nacionais e de preço baixo também são ótimas. Muitas farmácias permitem que você experimente os itens na própria loja.

Gostaram das dicas?

Valorize os seus cílios

Os cílios são eficazes armas de sedução e não é preciso muito para realçá-los, certo? Saiba que a combinação de produtos e aplicadores é o melhor caminho para se chegar ao resultado desejado: um olhar matador!

• Volume = aplicadores de silicone com muitas cerdas longas + máscara encorpada.
• Alongamento = aplicadores com cerdas bem curtinhas e separadas + produto não tão espesso. 
• Curvatura = aplicadores flexíveis ou aqueles que já vêm curvados (porque ajudam a levantar os cílios) + fórmulas não tão consistentes.

Aplicação profissional

A maioria das pessoas acham que apenas uma camada de máscara é o suficiente: “Mas é aí que se elas enganam! O ideal é passar o produto três vezes em cada lado, mas esperar secar um pouco entre as aplicações”. 

A dica da nossa profissional para quem quer arrasar no olhar é aplicar a primeira camada desde a raiz, a segunda ao longo dos cílios e a terceira somente nas pontas, para garantir que até os pelos mais fininhos sejam cobertos pelo produto.

Uma mãozinha do curvex

Quer ter um olhar ainda mais destacado? Então, você não pode abrir mão do curvex. Como o nome sugere, ele proporciona uma curvatura instantânea dos cílios. 

“Até quem tem cílios pequenos ou retos, como as orientais, consegue dar uma ‘levantada’ no olhar”, explica a maquiadora. Ela ensina que o curvex deve ser usado antes da aplicação da máscara, pois, com os pelos mais resistentes e duros por conta do produto, eles correm o risco de serem cortados. Outra recomendação importante é manter a borracha do acessório sempre limpa e trocá-la quando estiver desgastada.

Marília indica 4 passos simples para usar o curvex: 

Posicione a abertura do objeto próxima à raiz dos cílios.

1. Feche o curvex com delicadeza, sem que ele pegue a pálpebra; depois, pressione-o com firmeza e curve a mão para cima (as duas extremidades dos dedos devem se unir).
2. Se desejar uma curvatura mais acentuada, repita o procedimento no meio dos cílios.
3. Por fim, aplique a máscara de sua preferência. Se não gostar do resultado, umedeça um cotonete e passe nos cílios; assim, eles voltarão à forma natural.

7 dicas para manter o cabelo cacheado lindo.

Exibir cachos hidratados e lindos é possível. Com alguns cuidados diários, você consegue domar os fios sem precisar da chapinha. As dicas espertas são da profissional Heloísa Assis, especialista em cabelos enrolados.

1. Procure por produtos com ativos emolientes específicos para cabelo cacheado. Vitamina E e óleos essenciais, como absinto e cacau, são ótimos para devolver a hidratação aos fios.

2.  Hidratação é fundamental. Para um tratamento de choque, aplique máscara hidratantes 2 a 3 vezes por semana durante um mês. Depois deste período, vá diminuindo as aplicações para 1 vez por semana ou 2 vezes por mês.

3. Com o creme nos cabelos, penteie os fios com um pente de dentes largos para distribuir a hidratação. Não use escova para não arrebentar os cabelos.

4. Aplique um leave-in em creme todos os dias: após a lavagem do cabelo, de 2 a 3 vezes por semana, e também nos outros dias, após um rápido enxágue, para retirar o mau-cheiro e controlar o frizz.

5. Após o banho, amasse os fios com uma toalha felpuda para retirar o excesso de água – sem esfregar! Deixe o cabelo secar normalmente, sem a ajuda do secador para não perder a definição dos cachos.

6. O difusor é o melhor acessório para definir o cabelo cacheado. Use de morno a frio para não desidratar os fios. Dispense o babyliss, que é quente demais e só pode ser usado em cabelos que não tem forma (cabelos lisos).

 7. Não consegue domar os fios e precisa apelar para o infalível rabo-de-cavalo? Espere o cabelo secar completamente e use sempre elásticos encapados.
 

Mão na Massa: Receitinhas de shakes deliciosos e supersaudáveis

Abuse dos shakes naturais que são mega saudáveis e deliciosos!

Milk shake de flocos com calda de chocolate? Na-na-ni-na-não! Esta é a hora de abusar dos shakes naturebas, que além de deliciosos, são mega saudáveis. Afinal, o verão está chegando e ninguém quer pagar o mico da pochete, né? É superfácil de preparar, então escolha o seu favorito e se joga!

Verdinho superstarNovo BFF das celebridades - elas sempre são flagradas pelos paparazzi com ele na mão - o shake detox é rico em minerais e tem a função de limpar e retirar todas as toxinas que se acumulam no organismo. Uma vez livre dessas porcarias, nosso corpo consegue trabalhar direitinho e, com a ajuda de exercícios, fica bem mais fácil perder aqueles quilinhos indesejáveis.

#ComoFaz? Bata no liquidificador uma polpa de clorofila com um limão e pedaços de gengibre. Para dar um toque especial, acrescente frutas como morango e maçã – fica uma delícia. Dica: se você não encontrar a polpa de clorofila, basta bater folhas de couve e talos de salsão com água e a sua base está prontinha.

Nós indicamos: Polpa de clorofila, De Marchi, R$ 1,50

Você sabia que... o gengibre ajuda a emagrecer? É que ele possui ação termogênica, ou seja, aumenta a temperatura interna do seu corpo fazendo com que o organismo queime as gordurinhas com mais facilidade. Inclua no cardápio já!

De bem com o intestinoGases, dores, inchaços... Ninguém merece um intestino preguiçoso! Além do desconforto, o mau funcionamento deste órgão causa o acúmulo de toxinas no organismo e isso, consequentemente, reflete no visu. O resultado: espinhas, celulites, pele sem viço, quilos extras, etc. Por isso, invista nesse outro shake detox para dar um fim no problema.

#ComoFaz? Bata no liquidificador uma fatia de mamão papaya, com meia laranja (use o bagaço), três ameixas pretas e uma colher de farinha de chia. Não precisa coar, afinal, todas as fibras devem ser ingeridas!

Nós indicamos: Farinha de Chia, Esenchia, R$ 39,50

Você sabia que... a chia tem superpoderes? Um estudo recente comprova que o grão tem função de saciedade, melhora o funcionamento do fígado e equilibra a taxa do colesterol ruim. E não para por aí. Além de acelerar o metabolismo, a chia faz uma varredura no intestino levando embora todo o excesso de açúcar e gordura que são prejudiciais ao organismo. Incrível, sim ou com certeza?

#FicaDica: independente de qual for a sua meta, saiba que nunca deve-se substituir uma refeição pelos shakes, já que eles não possuem todas as vitaminas e minerais que a gente precisa. Eles devem ser o lanche da manhã, da tarde ou ceia.

Miley Cyrus diz que queria entrar para a história

A cantora fala pela primeira vez sobre a sua apresentação no VMA 2013

Depois de surpreender o público do VMA 2013 com a apresentação polêmica da música We Can’t Stop, Miley Cyrus ficou entre os tópicos mais comentados da web. E era exatamente isso que a cantora queria!

Após três dias da premiação da MTV, a dançarina do twerk falou pela primeira vez sobre a repercussão do show em entrevista ao canal. “Eu não presto atenção às coisas negativas. Quantas vezes vimos isso na música pop? Madonna já fez. Britney já fez. Todos que se apresentam querem entrar para a história”.

A noiva de Liam Hemsworth ainda mandou um recado para os haters: “É incrível ver as pessoas continuarem a comentar depois de dias. Eles estão pensando nisso até demais. Vocês estão pensando mais que eu quando o fiz. Eu nem pensei, porque aquilo sou eu.”

Polêmica fashion: a tatuagem de cutícula é a nova tendência para as unhas, você usaria?

Adesivo usado na base das unhas é a grande aposta do momento para as unhas

Depois da tendência das nail arts ombré, caviar e de pelúcia, agora é a vez das tatuagens de cutícula fazerem sucesso! Os adesivos, que podem ter formas geométricas ou divertidas, são colados na base da unha e funcionam como um “complemento” do esmalte.

O melhor é que, ao contrário das nail arts já citadas, a “cuticle tattoo” é fácil de ser aplicada. Para usar, basta colocar o adesivo rente a unha e passar um algodão com água morna na parte de trás dele. Depois, para retirar, basta usar o mesmo removedor que você usa para tirar o esmalte.

Apesar da novidade ser meio polêmica, o Daily Mail já aponta as tatuagens de cutícula como a principal tendência do momento. Além disso, para quem não gosta muito da ideia, ainda é possível usar os adesivos normalmente, na unha mesmo.

Para as meninas que se interessaram, vale a pena dar uma olhada no site da Rad Nails, marca americana que inventou a tatuagem. Lá você pode encontrar os adesivos para vender, cada um sai por US$ 6 (cerca de R$ 14), e a marca entrega no Brasil!

E aí, gostou da tendência? Você apostaria nas tatuagens de cutícula?

4 soluções para hidratar seu cabelo em casa

Se o seu cabelo está muito ressecado, atenção: o calor e o sol vão estragar ainda mais os fios. Essa é a hora certa para resgatar a hidratação e o brilho do seu cabelo. Aproveite os dias de bobeira em casa para tratar a cabeleira.

Você escolhe o método: para as animadas, receitas caseiras. Para as que não se incomodam em gastar um pouquinho mais, soluções fáceis de encontrar em qualquer perfumaria.

1) Para hidratar – solução caseira

Você vai precisar de:

• 1 copo de 100 ml de iogurte natural
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 colheres de sopa de creme de cabelo (máscara hidratante ou condicionador)

Como fazer:

Antes do banho, misture os ingredientes em uma tigela e aplique em todo o comprimento e nas pontas, fazendo uma massagem. Coloque uma touca plástica e entre no banho. Espere 5 minutos no box com vapor de água quente para só então retirar a touca e lavar o cabelo normalmente. Faça isso uma vez por semana durante dois meses. Cuidado para não aplicar perto da raiz, ou ela vai ficar oleosa.

2) Para hidratar – solução de farmácia

Na hora de comprar um produto, procure no rótulo as seguintes vitaminas: A (que hidrata), a E (que neutraliza o efeito do cloro e do sal), e a B5 (que ajuda a recuperar a umidade). Antes de aplicar a máscara, lave o cabelo com um xampu antirresíduo, que abre a cutícula dos fios, favorecendo a ação dos agentes hidratantes. Deixe agir por uns minutos no vapor do chuveiro quente e, só então, enxágue.

3) Para dar brilho – solução caseira

Você vai precisar de:

• 1 copo de 200 ml de iogurte natural
• 1 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sopa de leite
• 1/2 mamão
• 1 colher de sopa de condicionador

Como fazer:

Misture beeem todos os ingredientes em um recipiente até formar uma pasta. Lave o cabelo e, em vez de passar o condicionador, aplique a mistura no comprimento dos fios. Enrole o cabelo numa toalha ou coloque uma touca plástica e deixe agir por 20 minutos. Lave os fios com xampu normalmente. Por último, dê uma ducha de água fria, para realçar o brilho.

4) Para dar brilho – solução de farmácia

Muita preguiça de fazer a mistureba aí de cima? Então simplifique: adicione a polpa de uma folha de babosa à sua máscara de hidratação preferida. Aplique a mistura no cabelo após o xampu. Deixe agir por 30 minutos e enxágue bem. A babosa é um poderoso hidratante que fortalece a cutícula externa do cabelo. Guarde a dica para sempre!

E aí, qual você prefere? Faça o teste e depois conte o resultado para nós!

O jeito certo de hidratar o seu cabelo

Nós preparamos para você um dossiê com dicas e podutos para você recuperar o estrago dos fios e manter a "cara de salão" o ano todo. Segue as dicas:

Acerte na compra

Conhecer seu cabelo e também alguns ativos ajuda bastante na hora de escolher o melhor produto. Fios muito finos podem ficar pesados com produtos em forma de creme. Nesse caso, o melhor é investir nas ampolas de tratamento que são mais fluídas. Para os fios de textura média ou grossa, os potes de máscara são perfeitos.

Ceramidas, vitamina E, manteiga de karité, óleos de argan, de semente de uva e de macadâmia, além de proteínas (da soja e do trigo, por exemplo), são os principais componentes de máscara e ampolas com alto poder hidratante.

Passo a passo profissional

1. Molhe o cabelo e aplique xampu de limpeza profunda no couro cabeludo. Atenção: se você faz hidratações semanais, use-o semanalmente para não ressecar ainda mais o fio (é só trocar pelo seu xampu de sempre).

2. Enxágue os fios e tire o excesso de água com a toalha. Divida o cabelo em quatro e, em cada parte, espalhe o equivalente a uma moeda de 1 real. Nunca aplique-a na raiz.

3. Separe mechas finas e faça o que os profissionais chamam de enluvar: segure os fios com a palma da mão e deslize-a do comprimento para as pontas, selando as cutículas.

4. Espere 10 minutos e enxágue. Dica: a temperatura ideal da água é de morna para fria.

Qual deve ser a sua rotina?

Cabelos com pontas ressecadas: aplique uma máscara de hidratação a cada 10 dias.

Cabelo ressecado: Aplique 5 gotinhas de óleo de argan na sua máscara e use o produto uma vez por semana.

Cabelo muito ressecado: Coloque 5 gotinhas de óleo de argan na máscara e use cremes noturnos duas vezes por semana.

Dicas para deixar seus pés impecáveis!

Um guia completo para você cuidar dos seus pés e ainda relaxar! Afinal, eles merecem um descanso em qualquer época do ano! Siga essas dicas e arrase:Esfoliação

O primeiro passo é esfoliar os pés. Procure fazer isso duas vezes por semana. Vai remover as células mortas e ainda prevenir calos e asperezas. O ideal é usar um esfoliante específico para a região, aplicando sobre os pés molhados e massageando bem.

Hidratação

Após a esfoliação, é hora de hidratar! Procure cremes que tenham na fórmula ureia, lanolina ou ácido glicólico - poderosas substâncias contra o ressecamento. Para uma hidratação power, o truque é deixar os pés submersos em água morna durante dez minutos, fazer uma suave esfoliação e aplicar uma boa quantidade de creme. Depois, enrole-os em papel filme e espere por uma hora. Isso vai potencializar a ação do hidratante. Seus pés agradecem!Cuide das unhas

De nada adianta cuidar da aparência dos pés e deixar as unhas de fora. Dá pra fazer a pedicure em casa mesmo. Olha só:

1. Corte e lixe as unhas (de preferência quadradas para não encravá-las)

2. Aplique creme para amolecer a cutícula

3. Coloque na água morna por alguns minutos e depois lixe a sola e o calcanhar

4. Remova a cutícula das unhas e massageie os pés com creme hidratante

5. Finalize com a base e o esmalteRelaxe!

Fazer um escalda-pés é um ótimo jeito de cuidar dos pezinhos e ainda dar uma boa relaxada. Em uma bacia, de preferência alta, coloque água morna e sais de banho.

Não se esqueça de checar a temperatura da água. Se ela estiver muito quente, espere esfriar e só depois mergulhe os pés. Eles devem ficar de molho de 20 a 30 minutos. Em seguida, seque-os e aplique óleos ou cremes para massagear toda a região.

Gostaram das dicas?

5 mitos e 3 verdades sobre espinhas

Só adolescente têm espinha
Mito. A espinha - e a acne - podem aparecer em mulheres mais velhas também. Isso acontece porque as causas desse problema são várias: entupimento dos poros da pele, excesso de oleosidade e até alterações hormonais. E isso pode rolar com mulheres de 20, 30, 40 anos... A gente costuma falar que espinha é coisa de adolescente porque, nessa fase da vida, a pele costuma ser mais oleosa. 

Maquiagem pode dar espinha
Verdade. Produtos como corretivo, pó e blush podem obstruir os poros. Assim, eles inflamam mais facilmente e isso rende uma espinha. Por isso, a dica é sempre limpar bem a pele com demaquilante, especialmente antes de dormir.

Espinha não tem cura
Mito. O tratamento varia de acordo com o grau dela da acne, para os casos mais complicados, há antibióticos que aliviam o problema. Eles regulam a produção de gordura pelo organismo, deixando a pele menos oleosa. Mas esse tipo de medicamento só pode ser usado quando for indicado por um médico.

Espinha pode ser genética
Verdade. Certas pessoas produzem mais gordura sebácea do que outras. Ou seja, se seus pais tiverem muita espinha, é grande a chance de você ter também.

Tomar pílula ajuda a combater as espinhas
Verdade. O hormônio do medicamento ajuda a controlar os hormônios do seu corpo e o resultado disso, além de uma menstruação regular, é uma pele mais bonita também. No caso de meninas que tenham ovário policístico, a pílula é até indicada como tratamento contra a acne (desde que isso seja feito pelo seu ginecologista).

Espinha só aparece no rosto
Mito. Ela até pode incomodar mais quando aparece no meio da testa, mas é comum ter acne nas costas e nos ombros também. E nada de cutucar: use um sabonete que ajude a diminuir a oleosidade da região.

Lavar o rosto não diminui o problema
Mito. Um dos tratamentos mais eficazes contra a acne é lavar a pele, duas ou três vezes por dia, com um sabonete específico, que ajude a diminuir a oleosidade da pele e a manter os poros sempre limpos. Por isso, invista nesse hábito.

Tomar sol melhora a espinha
Mito. Num primeiro momento, o fato de a sua pele estar mais bronzeada pode passar a impressão de que a espinha secou. Mas se você continuar expondo sua pele aos raios solares, seu corpo entende que precisa proteger melhor essa região do ressecamento e aumenta a produção de oleosidade por ali.